Klienseim általában az alábbi témákban fordulnak hozzám az egyéni pszichológiai tanácsadás során:

1. Mostanában feszült, ideges vagyok, magam sem tudom, miért.

Szeretnék megint kiegyensúlyozott lenni.

2. Úgy érzem, állandóan mások elvárásaihoz kell alkalmazkodnom.

Eljött az ideje, hogy érvényesítsem az érdekeimet, de nem tudom, hogyan tehetném meg.

3. Komoly döntés előtt állok, elbizonytalanodtam.

Mérlegelem a lehetőségeket, de úgy érzem, nem tudok dönteni.

4. Nincs énidőm, túl sokat vállalok.

Szeretném megosztani a felelősséget másokkal.

5. Nem szeretem a munkám, de nem merek váltani.

Szeretném megtalálni azt, amiben kiteljesedhetnék.

6. Sok a stressz az életemben.

Szeretnék megszabadulni a felesleges feszültségektől.

Klienseim általában az alábbi témákban fordulnak hozzám a párkapcsolati tanácsadás során:

1. Mostanában állandóan vitázunk a partneremmel, nem tudom, mi történhetett.

Szeretnénk visszatalálni egymáshoz. Az értékrendünk azonos, de a kommunikáció nem úgy működik, mint régen.

2. Egyre erőteljesebbek köztünk a konfliktusok.

Hatékony megoldást keresünk, mert szeretnénk együtt maradni.

3. A rokonaink állandóan beleszólnak az életünkbe.

Eljött az ideje, hogy meghúzzuk a határokat, de nem akarunk sértődést.

4. Megcsalt(am).

A kapcsolatunkból eltűnt az intimitás. Megoldást keresünk.

5. Válni akar(ok)...

Ez rengeteg kérdést vet fel, keressük a válaszokat.

6. Nem tudom, akarok-e gyereket.

A parteremmel más véleményen vagyunk, és nagy a családi nyomás is.

Klienseim általában az alábbi témákban fordulnak hozzám a gyermekekkel, tinédzserekkel kapcsolatos pszichológiai tanácsadás során:

1. Mostanában nem szívesen megy közösségbe, nem játszik a barátaival.

Szeretném, ha visszatérne az önbizalma, és olyan vidám lenne, amilyen szokott lenni.

2. Úgy látom, nem érdekli semmi. Állandóan kütyüzik vagy videókat néz a neten.

Úgy érzem, eljött az ideje, hogy más tevékenységek felé is nyisson.

3. Romlottak a jegyei, nem tudom, mi lesz így a továbbtanulással.

Szeretnék megfelelő iskolát találni a gyermekemnek, ahol a képességeit kibontakoztathatja, ugyanakkor jól is érzi magát.

4. Azt a visszajelzést kaptuk az óvodától/iskolától, hogy sokat romlott a magatartása. Úgy tűnik, állandóan baj van vele.

Szeretném segíteni a gyermekemet abban, hogy beilleszkedjen a közösségbe, és a képességeinek megfelelően teljesítsen.

5. Az otthoni helyzet (testvér születése, válás, egyéb okok miatt) megváltozott.

Fontos számomra, hogy átsegítsem a gyermekemet ezen az időszakon.

6. Rendetlen, a szobájában káosz van, a holmija szerteszét. Hangoskodik, balhézik, beleköt a kisebbekbe. Korábban nem volt ilyen.

Meg akarom érteni, mi miatt változott meg a gyermekem viselkedése, hogy segíthessek neki.

7. Hisztizik, ami érthető, mert épp most van a dackorszakban, de nagyon kellemetlen, amikor a bevásárlóközpontban/téren/utcán zajlik mindez.

Szükségem van egyértelmű, hathatós módszerekre, hogy elejét vehessem az ilyen helyzeteknek.

8. SNI-s diagnózist kapott a gyermekem.

Nem tudom, hogyan hat mindez az iskolai előmenetelére. Szeretném segíteni őt a tanulásban, a beilleszkedésben.

Olykor azt érezzük, valami nincs rendben, de nem tudjuk megfogalmazni, pontosan mi okozza az elégedetlenséget. A  helyzet objektív értékelése segít abban, hogy eldönthessük, hogyan tovább.

Ahhoz, hogy elégedett, kiegyensúlyozott életet éljünk, szükségünk van a sikerélményekre, hasznosságunk érzetére, fejlődésre. Céljaink egyértelmű meghatározásával, a lépések átgondolásával és követésével tehetünk szert önbizalomra, énerőre. A pozitív változás eléréséhez keményen kell dolgoznunk, ehhez pedig meggyőződésre, eltökéltségre és önbizalomra van szükség. Nem véletlen, hogy a pszichológiai tanácsadás fókuszában gyakran az önértékelés, az önbizalom növelése áll.

Mindnyájan megtapasztaltuk már az elutasítottság érzését, s egy válás, egy szakítás, a munkahely elvesztése, költözés, egy szeretett személy távozása is komoly nehézséget jelenthet. A veszteség elfogadása és feldolgozása után következik a továbblépés. A helyzethez való alkalmazkodásban segítséget nyújt a pszichológiai tanácsadás.

Általában igaz, hogy a saját viselkedésünk az, amin sikerrel változtathatunk. Ha a körülményeink, az élethelyzetünk, a kapcsolatunk nem megfelelő számunkra, előfordulhat, hogy "nem látjuk a fától az erdőt". Ilyen esetekben érdemes kívülről tekinteni az adott problémára, új megoldásokat keresni, vagy éppen kilépni a helyzetből.